Quadrados de laranja e coco

Quadrados de laranja e coco

3.8 11 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

20 unidades

Składniki

amêndoa s/ pele
150 g
laranjas (raspa e sumo)
4
óleo
60 g
mel
180 g
bebida de soja
250 g
farinha integral
150 g
flocos de aveia
300 g
coco ralado
160 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Białko 5 g

Kalorie 1007 kJ / 241 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 24 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bimby Verdes e Alternativas 60 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Panquecas de abóbora

40 min

Bolo de limão light

45 min

Mousse de aveia

8 godz.

Bolo de amêndoa e alfarroba

1 godz. 10 min

Queque integral de maçã sem glúten

45 min

Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça

25 min

Queques de frutos secos

30 min

Granola de trigo sarraceno e cacau

2 godz. 35 min

Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble

45 min

Panquecas de cenoura com salada de tomate

1 godz.

Panquecas integrais com requeijão

30 min

Bolo de aveia e frutos secos

1 godz. 20 min