Iogurte com papaia e laranja e muesli caseiro

Iogurte com papaia e laranja e muesli caseiro

4.3 6 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
2 doses

Składniki

Muesli
  • amêndoa s/ pele
    20 g
  • amendoim s/ sal crú
    20 g
  • canela em pó
    10 g
  • coco ralado s/ açúcar
    20 g
  • flocos de aveia
    300 g
  • banana desidratada
    3 c. sopa de
  • sementes de sésamo
    3 c. chá de
  • sementes de girassol
    3 c. chá de
Montagem
  • papaia
    150 g
  • limão só o sumo
    ½
  • gengibre
    15 g
  • laranja descascada s/ parte branca e s/ caroços (½ unid. aprox.)
    60 g
  • mel (opcjonalnie)
    5 g
  • iogurte natural
    200 g

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 932 kcal / 0 kJ
Białko 33 g
Tłuszcz 32 g
Węglowodany 129 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...