Chou-fleur en soufflé

Chou-fleur en soufflé

3.8 394 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 55 min

4 portions

Składniki

400 g d'eau
500 g de chou-fleur détaillé en bouquets
5 g de beurre doux pour le moule
4 œufs blanc et jaune séparés
40 g de gruyère coupé en morceaux
1 c. à café de noix de muscade en poudre
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
100 g de crème liquide légère (15% m.g.)

100 g de crème de soja

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 14.3 g

Kalorie 882 kJ / 212 kcal

Tłuszcz 15.5 g

Węglowodany 4.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Autour du chou 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Tarte croustillante carotte et courgette

1h

Flan d'épinard

45min

Soufflés de topinambours

55min

Gâteaux de champignons

1h 15min

Clafoutis courgette, chèvre et noisettes

45min

Cake au chou-fleur

1h 15min

Quiche au brocoli et au chou-fleur

1h 20min

Flans de poireau

35min

Gratin de potimarron et pomme de terre

1h 20min

Clafoutis courgettes, basilic et chèvre

55min

Flan au brocoli

1h 20min

Gratin de blettes

1h