Chou-fleur en soufflé

Chou-fleur en soufflé

3.8 386 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 55 min

4 portions

Składniki

400 g d'eau
500 g de chou-fleur détaillé en bouquets
5 g de beurre doux pour le moule
4 œufs blanc et jaune séparés
40 g de gruyère coupé en morceaux
1 c. à café de noix de muscade en poudre
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
100 g de crème liquide légère (15% m.g.)

100 g de crème de soja

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 14.3 g

Kalorie 882 kJ / 212 kcal

Tłuszcz 15.5 g

Węglowodany 4.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Autour du chou 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Flan d'aubergine

Flan d'aubergine

1 godz.

Tarte croustillante carotte et courgette

Tarte croustillante carotte et courgette

1 godz.

Petits flans aux brocolis et noisettes

Petits flans aux brocolis et noisettes

45 min

Gâteaux de champignons

Gâteaux de champignons

1 godz. 15 min

Flans de poireau

Flans de poireau

35 min

Soufflés de topinambours

Soufflés de topinambours

55 min

Soufflé aux endives et parmesan

Soufflé aux endives et parmesan

1 godz. 20 min

Flan d'épinard

Flan d'épinard

45 min

Flan au brocoli

Flan au brocoli

1 godz. 20 min

Croquettes de chou-fleur au parmesan

Croquettes de chou-fleur au parmesan

55 min

Clafoutis courgette, chèvre et noisettes

Clafoutis courgette, chèvre et noisettes

45 min

Galettes de chou-fleur au fromage

Galettes de chou-fleur au fromage

45 min