Chou-fleur en soufflé

Chou-fleur en soufflé

3.8 391 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 55 min

4 portions

Składniki

400 g d'eau
500 g de chou-fleur détaillé en bouquets
5 g de beurre doux pour le moule
4 œufs blanc et jaune séparés
40 g de gruyère coupé en morceaux
1 c. à café de noix de muscade en poudre
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
100 g de crème liquide légère (15% m.g.)

100 g de crème de soja

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 14.3 g

Kalorie 882 kJ / 212 kcal

Tłuszcz 15.5 g

Węglowodany 4.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Autour du chou 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Croquettes de chou-fleur au parmesan

55min

Tarte au navet et au cantal

1h 30min

Gratin de fenouil

35min

Terrine épinard-brocoli

4h 45min

Petits flans aux brocolis et noisettes

45min

Clafoutis petits pois-jambon

1h 15min

Clafoutis aux légumes et au lait d'épeautre

1h 25min

Flan d'épinard

45min

Clafoutis courgette, chèvre et noisettes

45min

Flans de poireau

35min

Flan au brocoli

1h 20min

Gratin de potimarron et pomme de terre

1h 20min