Aveia overnight com bebida de cânhamo
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Aveia overnight com bebida de cânhamo
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Składniki

Bebida de cânhamo

  • 1000 g água
  • 80 g sementes de cânhamo

Aveia overnight

  • 160 g flocos de aveia
  • 30 g sementes de chia
  • 15 g xarope de agave
  • 1 pitada de canela em pó
  • Fruta fresca variada q.b. p/ servir
Wartości odżywcze
na 1 dose
Kalorie
999 kJ / 239 kcal
Białko
8 g
Węglowodany
32 g
Tłuszcz
9 g
Błonnik
6 g

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