Blaff de légumes

Blaff de légumes

3.7 6 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
6 portions

Składniki

  • d'eau
    200 g
  • de patates douces détaillées en cubes (3 cm)
    400 g
  • de christophines (chayotes), détaillées en cubes
    400 g
  • d'oignons nouveaux
    80 g
  • de coriandre fraîche
    ½ bouquet
  • de cerfeuil frais
    ½ bouquet
  • de curry en poudre
    ½ c. à café
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    1 pincée
  • de piment de Cayenne en poudre en poudre, à ajuster en fonction des goûts
    1 pincée
  • d'ananas frais détaillé en cubes
    120 g
  • de papaye détaillée en cubes
    300 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 139 kcal / 581 kJ
Białko 2 g
Tłuszcz 0.3 g
Węglowodany 32 g
Błonnik 5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...