Hunter's lemon chicken rissoles

Hunter's lemon chicken rissoles

4.3 186 ocen
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz.
12 portions

Składniki

  • Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
    50 g
  • lemon zest only, no white pith
    1
  • garlic cloves
    2
  • spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
    2
  • fresh basil leaves only
    2 sprigs
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    3 - 4 sprigs
  • day old bread torn into small pieces
    2 pieces
  • skinless chicken breast fillet cut into small pieces (2 cm) and partially frozen (optional)
    500 g
  • sesame seeds
    1 tbsp
  • egg
    1
  • frozen green peas
    55 g
  • frozen corn kernels
    55 g
  • salt
    1 - 2 pinches
  • ground black pepper
    1 - 2 pinches
  • plain flour for coating
  • rice bran oil for frying

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 176.3 kcal / 740.7 kJ
Białko 12.9 g
Tłuszcz 11.3 g
Węglowodany 5.5 g
Błonnik 0.8 g
Tłuszcz nasycony 3.1 g
Sód 132.1 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...