Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Salad
- 200 g broccoli florets
- 140 g red cabbage, cored, sliced (5 cm)
- 50 g red onions
- 50 g red peppers, sliced (2 cm)
- 1 avocado, diced (1 cm)
Dressing
- 50 g fat-free plain yoghurt
- 15 g extra virgin olive oil
- 20 g lemon juice
- fine sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- 2 Tbsp flaked almonds
- ½ Tbsp chia seeds
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1577.7 kJ / 377.1 kcal
- Białko
- 10.4 g
- Węglowodany
- 28.6 g
- Tłuszcz
- 28.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.9 g
- Błonnik
- 11.4 g
- Sód
- 75 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
5-Second Traffic Light Salad
5 Min
Asian Chopped Salad
20min
Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad
25 Min
Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad
1 godz. 15 min
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10 Min
Squash and Broccoli Salad
35 min
Beetroot Salad
10 Min
Colourful Quinoa Salad
40 min
Cauliflower "Couscous" Salad
10 Min
Beetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad
30 min
Balsamic Spelt Salad
20min
Super Quick Broccoli Salad
5 Min