Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Salsa
- 10 g fresh parsley leaves
- 30 g spring onions, cut in pieces (3 cm)
- 250 g cherry tomatoes
- 15 g lemon juice
- 10 g olive oil
- ½ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 pinch sugar
Courgette Fritters
- 550 g courgettes, cut in pieces (3 cm)
- 80 g onions, quartered
- 2 garlic cloves
- 130 g self-raising flour
- 2 large eggs
- 1 tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 125 g feta cheese, crumbled
- 4 - 6 Tbsp olive oil, for frying
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1280 kJ / 306 kcal
- Białko
- 14.8 g
- Węglowodany
- 32.1 g
- Tłuszcz
- 13.2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Mushroom and Spinach Risotto
55min
Creamy Courgette Soup
25min
Carrot and Chickpea Spread
15min
Spiced Carrot Fritters with Yoghurt Dip
1h 30min
Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing
45min
Courgette and Feta Risotto
30min
Pea and Courgette Tarts
1h
Kale Meat(less) Balls
30min
Baby-friendly Sweetcorn and Ricotta Fritters
20min
Sweet Potato and Courgette Soup
25min
Green Vegetable Frittata - Frittata verde
25min
Aubergine Parmigiana - Parmigiana di melanzane
1h