Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 gramů pražených burských oříšků, nesolených
- 1 stroužek česneku
- 130 gramů cibule, napůl
- 10 gramů zázvoru, čerstvého
-
20
gramů arašídového oleje
lub 20 gramů řepkového oleje - 450 gramů krůtího masa, na silnější proužky
- 50 gramů hub shiitake, sušených, namočených ve 350 gramech vody
-
130
gramů mangoldu, bílého
lub 130 gramů baby špenátu, čerstvého - 30 gramů sójové omáčky
- 20 gramů rybí omáčky
-
½
čajové lžičky kuřecí dochucovací pasty, domácí
lub ½ kostky drůbežího bujónu - 1 špetka soli
- Wartości odżywcze
- na 1 porce
- Kalorie
- 1094 kJ / 261 kcal
- Białko
- 34.5 g
- Węglowodany
- 8.5 g
- Tłuszcz
- 11.3 g
- Błonnik
- 5.3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Marocká polévka harira s kuřecím masem
55 min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15 Min
Marinované krevety
1 Std. 10 Min
Borůvkový dort se zakysanou smetanou
1 Std. 10 Min
Hráškové pesto se špenátem
15 Min
Rybí šňůrky s teplou vinaigrette
50min
Rýžová tortilla
Brak ocen
Marocké jehněčí s kuskusem
Brak ocen
Cuketový bowl s tofu
40min
Vepřové maso v omáčce s fazolemi
40min
Cizrnová mouka
45min
Krevetová polévka s chorizem a bramborami
40min