Papelotes de bacalhau e legumes com batatinhas

Papelotes de bacalhau e legumes com batatinhas

4.5 22 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

4 doses

Składniki

cebola cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
tomate maduro cortado em pedaços
150 g
azeite
35 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 ½ c. chá de
malagueta (opcjonalnie)
½
coentros
20 g
espinafres baby
100 g
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
lombos de bacalhau demolhado (900 g aprox.)
4
água
800 g
batatinha nova cortada em metades
800 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 49 g

Kalorie 2114 kJ / 506 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 37 g

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Dostępny w

Revista Janeiro 2018 17 Przepisów
Portugalia

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