Polpette di cous cous e piselli (senza glutine)

Polpette di cous cous e piselli (senza glutine)

3.0 15 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

15 pezzi

Składniki

Cous cous

200 g di cous cous di mais
200 g di acqua
10 g olio extravergine di oliva
5 g di sale

Terminare la preparazione

1 cipollotto a pezzi
2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
30 g olio extravergine di oliva
500 g di acqua
60 g di piselli surgelati
3 uova
2 pizzichi di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
semi di papavero
semi di sesamo
olio di arachidi

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pezzo

Sód 200.5 mg

Białko 3.6 g

Kalorie 214.8 kJ / 118 kcal

Tłuszcz 6.9 g

Błonnik 0.7 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 11.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2020 30 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero

35 min

Indivia belga gratinata

1 godz. 20 min

Scorfano al cartoccio con patate viola

35 min

Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero

1 godz.

Insalata di grano saraceno e gamberetti

40 min

Tartare di pomodori e peperoni

15 min

Polpette di salmone con crema di ceci e pomodorini

1 godz. 55 min

Spiedini di salmone con salsa miele e zenzero (per 2 persone) (senza glutine)

40 min

Fagiolini piccanti con arachidi

30 min

Cous cous di cavolfiore

20 min

Insalata rossa

35 min

Insalata di miglio e tonno

55 min