Przejdź do głównej treści Szukaj
Polpette di cous cous e piselli (senza glutine)

Polpette di cous cous e piselli (senza glutine)
3.0 15 rating
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
15 pezzi
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Cous cous
  • 200 g di cous cous di mais
  • 200 g di acqua
  • 10 g olio extravergine di oliva
  • 5 g di sale
Terminare la preparazione
  • 1 cipollotto a pezzi
  • 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 30 g olio extravergine di oliva
  • 500 g di acqua
  • 60 g di piselli surgelati
  • 3 uova
  • 2 pizzichi di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • semi di papavero
  • semi di sesamo
  • olio di arachidi

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pezzo

Sód 200.5 mg
Białko 3.6 g
Kalorie 214.8 kJ / 118 kcal
Tłuszcz 6.9 g
Błonnik 0.7 g
Tłuszcz nasycony 1.3 g
Węglowodany 11.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2020 30 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida

4.0(100)

1 godz. 30 min

Polpette di carote

3.6(277)

1 godz.

Polpettone di lenticchie (vegan)

3.6(103)

2 godz.

Polpette di pollo in salsa curry

3.6(32)

50 min

Svizzere vegetariane

3.7(64)

1 godz. 30 min

Burger speziati di quinoa e cannellini

3.7(95)

45 min

Polpette di ceci, salvia e rosmarino

3.1(50)

35 min

Polpette di fagioli e rosmarino

3.3(72)

20 min

Burger di nasello e gamberi

4.5(23)

30 min

Broccoli burger con insalata di ravanelli (vegan)

4.3(202)

1 godz. 30 min

Burger piselli e ricotta

4.3(271)

35 min

Mini burger di broccoletti e ceci

4.5(188)

1 godz. 35 min