
Urządzenia i Akcesoria
Herb Cashew Spread
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 8 godz. 10 min
400 g
Składniki
-
raw cashew nuts unsalted200 g
-
brewer's yeast2 heaped Tbsp
-
water cold, plus extra for soaking110 g
-
lemon juice15 g
-
neutral oil (e.g. sunflower oil, ground nut oil)40 g
-
garlic clove1
-
fine sea salt to taste½ - ¾ tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
fresh herbs (e.g. parsley, basil, coriander)15 g
-
fresh chives snipped (2 mm), to taste1 - 2 Tbsp
Wartości odżywcze na 20 g
Kalorie
76.4 kcal /
319.6 kJ
Białko
1.9 g
Tłuszcz
6.5 g
Węglowodany
3.7 g
Błonnik
0.6 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Sód
60.7 mg