Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g di cipolle in quarti
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 400 g di melanzane a tocchetti (1 cm)
- 200 g di passata di pomodoro
- 1250 g di acqua
- 70 g di olive verdi denocciolate
- 40 g di capperi sotto sale piccoli, dissalati
- 1 cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 300 g di riso basmati (cottura 16 minuti)
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1586 kJ / 379 kcal
- Białko
- 7.4 g
- Węglowodany
- 67.1 g
- Tłuszcz
- 10.9 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55 dk
Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce
1h 35min
Curry di pollo con riso basmati
45 dk
Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo
35 dk
Lenticchie all'indiana
35 dk
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45 dk
Insalata di cavolo rosso e cocco
20 dk
Insalata di mare veloce con quinoa
40 dk
Riso pilaf con maiale
45 dk
Vermicelli di riso con carne e verdure
30 Min
Vermicelli saltati con verdure miste
40 dk
Verdure al curry
1sa