![Batoniki musli Batoniki musli](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/35F109CA-D047-480F-8AEA-0BD77728460A/Derivates/1AE5C2A2-0109-4A13-8C9E-22675680A8BB.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g orzechów laskowych
- 100 g owoców suszonych, mieszanych (np. żurawiny, daktyli, moreli)
- 70 g oleju kokosowego
- 100 g syropu z agawy
- 100 g miodu
- 250 g płatków owsianych, górskich
- 3 łyżki migdałów, w płatkach
- 3 łyżki słonecznika łuskanego
- Wartości odżywcze
- na 1 kawałek
- Kalorie
- 649 kJ / 155 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 19 g
- Tłuszcz
- 8 g
- Błonnik
- 1.6 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2h 40min
Granola czekoladowa
1 Std. 15 Min
Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem
50 Min
Granola bananowo-orzechowa
1 Std.
Batony z orzeszkami ziemnymi
1 Std. 30 Min
Granola kokosowa
1 Std. 40 Min
Wieloziarniste batony kakaowe
50 Min
Batoniki na dobre wyniki
3 Std. 30 Min
Owsiane kulki z kokosem i miodem
25 Min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45 Min
Ciastka na myślenie
45 Min
Ciastka owsiane z orzeszkami ziemnymi i czekoladą
1 Std. 30 Min