
Urządzenia i Akcesoria
Polenta
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 Portionen
Składniki
-
Parmesan in Stücken50 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Öl20 g
-
Wasser1000 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Salz½ TL
-
Polenta (Maisgrieß)250 g
Wartości odżywcze na 1 Portion
Kalorie
320 kcal /
1341 kJ
Białko
10 g
Tłuszcz
10 g
Węglowodany
47 g
Błonnik
3.4 g