Quinoa-Gemüse-Salat

Quinoa-Gemüse-Salat

3.8 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 Portionen

Składniki

Frühlingszwiebel in Stücken
1
Möhren in Stücken
70 g
Zucchini in Stücken
140 g
Wasser
400 g
Salz
1 ½ TL
Quinoa
50 g
Tomaten gewürfelt
80 g
Olivenöl
2 EL
Balsamicoessig
2 EL
Schwarzkümmelsamen
1 TL
weißer Pfeffer, gemahlen
1 Prise

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 171 kcal / 709 kJ

Białko 3 g

Tłuszcz 11 g

Węglowodany 15 g

Błonnik 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Das Kochbuch 131 Przepisów
Beneluks

Możesz także polubić...

Reibekuchen

Reibekuchen

45 min

Menü mit Gemüsevelouté, Hühnchen mit Senfsauce und gedämpftem Gemüse

Menü mit Gemüsevelouté, Hühnchen mit Senfsauce und gedämpftem Gemüse

45 min

Chilli con carne

Chilli con carne

40 min

Kürbissuppe

Kürbissuppe

35 min

Crêpes

Crêpes

1 godz. 15 min

Lasagne Bolognese

Lasagne Bolognese

2 godz. 30 min

Gefülltes Gemüse

Gefülltes Gemüse

1 godz. 20 min

Risotto

Risotto

30 min

Champignoncremesuppe

Champignoncremesuppe

20 min

Béchamelsauce

Béchamelsauce

15 min

Basilikumpesto

Basilikumpesto

10 min

Butternusskürbis-Ingwer-Suppe

Butternusskürbis-Ingwer-Suppe

35 min