Przejdź do głównej treści Szukaj
Quinoa-Gemüse-Salat

Quinoa-Gemüse-Salat
3.6 5 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 Portionen
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Frühlingszwiebel in Stücken
    1
  • Möhren in Stücken
    70 g
  • Zucchini in Stücken
    140 g
  • Wasser
    400 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Quinoa
    50 g
  • Tomaten gewürfelt
    80 g
  • Olivenöl
    2 EL
  • Balsamicoessig
    2 EL
  • Schwarzkümmelsamen
    1 TL
  • weißer Pfeffer, gemahlen
    1 Prise

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 3 g
Kalorie 709 kJ / 171 kcal
Tłuszcz 11 g
Błonnik 2 g
Węglowodany 15 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Das Kochbuch 131 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf

4.5(11)

35min

Topinamburpüree

4.9(22)

40min

Cremiger Haferdrink

3.9(71)

10min

Grüner Smoothie

4.5(17)

10min

Menü mit Ingwer-Erbsen-Suppe, Zitronenlachs, Brokkoli und Kartoffeln

4.5(24)

45min

Gedünstetes Asia-Gemüse

4.3(21)

15min

Gefülltes Gemüse

2.8(6)

1h 20min

Minestrone

4.4(28)

45min

Glutenfreies Vollkornmehl

4.3(8)

5min

Mangold-Kartoffel-Gemüse mit pochierten Eiern

4.0(68)

45min

Mangold-Ingwer-Suppe mit Forelle

4.0(11)

40min

Hirsenmehlbrot

4.3(62)

1h 45min