Quinoa-Gemüse-Salat

Quinoa-Gemüse-Salat

3.6 5 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 Portionen

Składniki

Frühlingszwiebel in Stücken
1
Möhren in Stücken
70 g
Zucchini in Stücken
140 g
Wasser
400 g
Salz
1 ½ TL
Quinoa
50 g
Tomaten gewürfelt
80 g
Olivenöl
2 EL
Balsamicoessig
2 EL
Schwarzkümmelsamen
1 TL
weißer Pfeffer, gemahlen
1 Prise

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 3 g

Kalorie 709 kJ / 171 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 15 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Das Kochbuch 131 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf

35 Min

Topinamburpüree

40 Min

Mangold-Ingwer-Suppe mit Forelle

40 Min

Cremiger Haferdrink

10 Min

Grüner Smoothie

10 Min

Menü mit Ingwer-Erbsen-Suppe, Zitronenlachs, Brokkoli und Kartoffeln

45 Min

Gedünstetes Asia-Gemüse

15 Min

Gefülltes Gemüse

1 Std. 20 Min

Minestrone

45 Min

Glutenfreies Vollkornmehl

5 Min

Hirsenmehlbrot

1 Std. 45 Min

Mangold-Kartoffel-Gemüse mit pochierten Eiern

45 Min