Soja-Bolognese mit Zucchini-Nudeln

Soja-Bolognese mit Zucchini-Nudeln

4.5 181 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 50 min

4 Portionen

Składniki

Zwiebeln halbiert
2
Knoblauchzehe
1
Möhren in Stücken
100 g
Staudensellerie in Stücken
100 g
Olivenöl
20 g
Tomatenmark
50 g
Sojahack fein (z.B. von Alnatura)
150 g
stückige Tomaten (à 400 g)
2 Dosen
Salz
2 TL
Chili, gemahlen
¼ TL
Zucchini in dünnen Streifen (ähnlich wie Bandnudeln, siehe Tipp)
1000 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 20 g

Kalorie 1104 kJ / 264 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 11.9 g

Węglowodany 24 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Low Carb 63 Przepisy
Niemcy

Low Carb 63 Przepisy
Austria

Może spodoba Ci się również...

Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen

Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen

2 godz.

Sauce Bologneser Art mit Sojabröseln

Sauce Bologneser Art mit Sojabröseln

25 min

Gefüllte Paprika mit Linsenbolognese

Gefüllte Paprika mit Linsenbolognese

1 godz. 10 min

Süss-saures Veggi-Ragout

Süss-saures Veggi-Ragout

50 min

Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa

Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa

1 godz. 10 min

Grüner Quinoasalat, lauwarm

Grüner Quinoasalat, lauwarm

35 min

Chili sin Carne

Chili sin Carne

1 godz.

Blumenkohl-Spinat-Lasagne

Blumenkohl-Spinat-Lasagne

1 godz. 45 min

Chili con Soja

Chili con Soja

45 min

Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce

Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce

1 godz. 45 min

Soja-Bolognese

Soja-Bolognese

40 min

Zucchinibowl mit Tofu

Zucchinibowl mit Tofu

40 min