Soja-Bolognese mit Zucchini-Nudeln

Soja-Bolognese mit Zucchini-Nudeln

4.5 190 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 50 min

4 Portionen

Składniki

Zwiebeln halbiert
2
Knoblauchzehe
1
Möhren in Stücken
100 g
Staudensellerie in Stücken
100 g
Olivenöl
20 g
Tomatenmark
50 g
Sojahack fein (z.B. von Alnatura)
150 g
stückige Tomaten (à 400 g)
2 Dosen
Salz
2 TL
Chili, gemahlen
¼ TL
Zucchini in dünnen Streifen (ähnlich wie Bandnudeln, siehe Tipp)
1000 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 20 g

Kalorie 1104 kJ / 264 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 11.9 g

Węglowodany 24 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Low Carb 63 Przepisy
Austria

Low Carb 63 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce

1h 45min

Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern

35min

Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys

1h 10min

Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu

1h 20min

Tofu-Kartoffel-Topf

3h

Zucchinibowl mit Tofu

40min

Gemüse-Couscous mit Datteln und Feta

50min

Masala Kaddu (Kürbis Curry)

40min

Kohlcurry mit Mandeln für Ungeduldige

25min

Schnelle Kichererbsensuppe mit schwarzem Sesam

25min

Kichererbsen-Tomaten-Puffer

30min

Grüner Quinoasalat, lauwarm

35min