Insalata estiva di mezze penne

Insalata estiva di mezze penne

3.6 24 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 porzioni

Składniki

150 g di cavolo cappuccio tagliato a striscioline
150 g di peperone giallo a tocchetti (1-2 cm)
100 g di piselli surgelati

100 g di piselli freschi
10 foglie di menta fresca, lavate
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
1 cucchiaino raso di sale + q.b.
1 pizzico di pepe bianco macinato (opcjonalnie)
900 g di acqua
400 g di pasta secca tipo mezze penne
150 g di pomodori ciliegino in quarti

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 615.3 mg

Białko 15.6 g

Kalorie 2024.9 kJ / 484 kcal

Tłuszcz 9.2 g

Błonnik 6.2 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 84.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Lunchbox 10 Przepisów
Włochy

Pausa pranzo 49 Przepisów
Włochy

Piatti freddi 102 Przepisy
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Lasagne salsiccia e mozzarella

1h 40min

Bocconcini di agnello dorati

15min

Stufato di agnello

2h

Melanzane grigliate con emulsione e salsa allo yougurt

35min

Trippa in bianco alla napoletana

1h 30min

Riso all'aneto, fagioli di Lima e melograna

45min

Scarola imbottita alle acciughe

1h

Salmone al pesto con pomodorini e pasta ai funghi

1h 50min

Torta di paccheri in piedi con prosciutto e piselli

1h 30min

Condimento al lime per macedonia di frutta

10min

Fettuccine integrali con macco di fave fresche e gamberi

50min

Tagliatelle di kamut ai funghi (vegan)

1h 40min