![Insalata estiva di mezze penne Insalata estiva di mezze penne](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4CBD8B10-97D9-42F3-96C0-9EBEEA82B48E/Derivates/83FD941A-7E0D-40ED-8293-5E9E8BA6F9FD.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g di cavolo cappuccio tagliato a striscioline
- 150 g di peperone giallo a tocchetti (1-2 cm)
-
100
g di piselli surgelati
lub 100 g di piselli freschi - 10 foglie di menta fresca, lavate
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 1 cucchiaino raso di sale + q.b.
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- 900 g di acqua
- 400 g di pasta secca tipo mezze penne
- 150 g di pomodori ciliegino in quarti
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 2024.9 kJ / 484 kcal
- Białko
- 15.6 g
- Węglowodany
- 84.4 g
- Tłuszcz
- 9.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.5 g
- Błonnik
- 6.2 g
- Sód
- 615.3 mg
Alternatywne przepisy
Insalata di pasta con pomodori e spinaci
55 Min
Insalata di farro e pollo
45 Min
Insalata di riso
40 Min
Insalata di pasta con pollo e salmone
1u.
Insalata di riso basmati
55 Min
Insalata di pasta fredda con trota e verdure
45 Min
Insalata di riso selvaggio
55 Min
Insalata di pasta integrale
40 Min
Pasta fredda alla caprese
40 Min
Insalata di riso con zucchine e menta
30 Min
Pasta fredda alle verdure
1u.
Pasta caprese
20 Min