Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g di cetriolo pelato, senza semi e a pezzi (2-3 cm)
- 2 pizzichi di sale
- 1 spicchio di aglio senz'anima (opcjonalnie)
- 5 rametti di aneto fresco, lavato e asciugato
- 500 g di yogurt greco magro
- 30 g di olio extravergine di oliva
-
10
g di aceto di vino bianco
lub 10 g di succo di limone, spremuto fresco
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 251 kJ / 60 kcal
- Białko
- 2.2 g
- Węglowodany
- 3 g
- Tłuszcz
- 4.4 g
- Błonnik
- 0.2 g
Alternatywne przepisy
Gazpacho
15 Min
Guacamole Tex-Mex
5 Min
Hummus di fagioli e yogurt
15 Min
Hummus di ceci
9ωρ. 20 λεπτ.
Babaganoush
40 Min
Chili di seitan (vegan)
30 min
Hummus
10 min
Salsa guacamole
10 min
Hummus di avocado (senza lattosio)
20 Min
Hummus di barbabietole
25 Min
Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)
25 Min
Tahina
30 min