Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 banane (circa 200 g), a pezzi
- 80 g di mirtilli surgelati
-
1
cucchiaio di germe di grano
lub 1 cucchiaio di semi di lino - 150 g di yogurt (0,1% di grassi)
- ½ cm di radice fresca di zenzero (opcjonalnie)
- 200 g di bevanda a base di mandorle
- Wartości odżywcze
- na 1 bicchiere
- Kalorie
- 867 kJ / 208 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 32 g
- Tłuszcz
- 4 g
- Błonnik
- 5.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10 min
Frullato di mirtilli e muesli
10 min
Apple smoothie
10 min
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10 min
Smoothie carote e cocco
10 min
Smoothie muesli, fragole e cannella
12h 10min
Smoothie tropicale alle fragole
15 Min
Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia
10 min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10 min
Smoothie ai frutti rossi e corn flakes
10 min
Smoothie ai frutti di bosco e yogurt
10 min
Smoothie ai frutti di bosco
10 min