Smoothie banana, mirtilli e zenzero

Smoothie banana, mirtilli e zenzero

4.9 71 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 bicchieri

Składniki

2 banane (circa 200 g), a pezzi
80 g di mirtilli surgelati
1 cucchiaio di germe di grano

1 cucchiaio di semi di lino
150 g di yogurt (0,1% di grassi)
½ cm di radice fresca di zenzero (opcjonalnie)
200 g di bevanda a base di mandorle

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 bicchiere

Białko 7 g

Kalorie 867 kJ / 208 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 5.8 g

Węglowodany 32 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

7 smoothies 7 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Gnocchi di pane con ricotta e spinaci

40 min

Smoothie ai frutti di bosco

10 min

Mousse cioccolato e lamponi

10 min

Salsa olandese (TM6)

15 min

Granola

1 godz. 40 min

Torta di carote e frutta secca con cioccolato (vegan)

1 godz. 30 min

Crema di melanzane

50 min

Condimento per caesar salad

10 min

Gelato al mango (per 2 persone)

15 min

Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia

20 min

Smoothie energizzante banana e arachidi

10 min

Sorbetto mango e banana

15 min