Wersje kompatybilne
Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Okurkové lodičky s bulgurem
- 120 gramů cibule, napůl
- 20 gramů olivového oleje
- 120 gramů bulguru
- 270 gramů vody
-
½
kostky zeleninového bujónu
lub 1 rovná čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí - ¼ čajové lžičky soli
- ¼ čajové lžičky pepře, černého, mletého
- ¼ čajové lžičky kari
- 70 gramů čerstvého sýru
- 700 gramů salátových okurek, (2 kusy, cca. 30 cm dlouhé)
Dýňové rizoto
- 400 gramů dýně, hokkaidó, na kousky
- 120 gramů cibule, napůl
- 10 gramů oleje
- 250 gramů rýže, parboiled
- 400 gramů sterilovaných drcených rajčat
- 500 gramů vody
- 1 ½ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
- ¼ - ½ čajové lžičky pálivé papriky, dle chuti
- 2 špetky kmínu, mletého, římského
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 2183 kJ / 521 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 83 g
- Tłuszcz
- 15 g
- Błonnik
- 9.4 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Těstoviny s rajčaty a špenátem
30 min
Dýňová frittata s petrželovým dipem
40min
Plněná rajčata
25min
Čočkovo-dýňový guláš
1h
Kuřecí paličky s chorizem a cizrnou
40min
Americké pečené fazole
Brak ocen
Plněné cukety s rajčatovou rýží
1h 40 min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1h 10 phút
Peprmintové čokoládové bonbóny - nepečené
1 godz. 25 min
Gratinovaná dýně s mrkví
50min
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45min
Zelenobílé těstoviny
40min