Falafel con salsa allo yogurt di soia

Falafel con salsa allo yogurt di soia

3.2 34 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 55 min

10 pezzi

Składniki

di ceci in scatola lessati, ben scolati
400 g
di scalogno a pezzi (2-3 cm)
30 g
spicchi di aglio a piacere
1 - 2
di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
30 g
di paprika dolce
½ cucchiaino
di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 - 2 rametti
di cumino in polvere
⅓ cucchiaino
di sale + q.b.
½ cucchiaino
di pepe nero macinato fresco
2 - 3 pizzichi
farina di ceci
20 g
di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
2 - 3 rametti
di yogurt di soia
250 g
di succo di limone preferibilmente biologico, spremuto fresco
15 - 20 g

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 73 kcal / 305 kJ

Białko 4.5 g

Tłuszcz 2.1 g

Węglowodany 9.5 g

Błonnik 2.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

100% vegan 10 Przepisów
Włochy

Możesz także polubić...

Falafel nella focaccia con salsa tahini

Falafel nella focaccia con salsa tahini

1 godz. 30 min

Rosso burger

Rosso burger

1 godz. 35 min

Veg-burger (vegan)

Veg-burger (vegan)

1 godz. 10 min

Hummus di ceci

Hummus di ceci

9 godz. 20 min

Burger vegetale con salsa allo yogurt

Burger vegetale con salsa allo yogurt

1 godz. 10 min

Falafel di lenticchie

Falafel di lenticchie

12 godz. 30 min

Polpettone di lenticchie (vegan)

Polpettone di lenticchie (vegan)

2 godz.

Burger speziati di quinoa e cannellini

Burger speziati di quinoa e cannellini

45 min

Lenticchie all'indiana

Lenticchie all'indiana

35 min

Chili di tofu (vegan)

Chili di tofu (vegan)

1 godz.

Burger di fagioli e feta

Burger di fagioli e feta

1 godz. 35 min

Mini burger di broccoletti e ceci

Mini burger di broccoletti e ceci

1 godz. 35 min