Falafel con salsa allo yogurt di soia

Falafel con salsa allo yogurt di soia

3.2 36 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 55 min

10 pezzi

Składniki

400 g di ceci in scatola lessati, ben scolati
30 g di scalogno a pezzi (2-3 cm)
1 - 2 spicchi di aglio a piacere
30 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
½ cucchiaino di paprika dolce
1 - 2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
⅓ cucchiaino di cumino in polvere
½ cucchiaino di sale + q.b.
2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato fresco
20 g farina di ceci
2 - 3 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
250 g di yogurt di soia
15 - 20 g di succo di limone preferibilmente biologico, spremuto fresco

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 4.5 g

Kalorie 305 kJ / 73 kcal

Tłuszcz 2.1 g

Błonnik 2.7 g

Węglowodany 9.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

100% vegan 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Rosso burger

1h 35min

Falafel di ceci con salsa allo yogurt

40min

Falafel nella focaccia con salsa tahini

1h 30min

Burger speziati di quinoa e cannellini

45min

Focaccia ai ceci e verdure al curry

1h 5min

Hummus di ceci

9h 20min

Cotolette di soia

35min

Veg-burger (vegan)

1h 10min

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

25min

Burger vegetale con salsa allo yogurt

1h 10min

Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)

30min

Burger di fagioli e feta

1h 35min