Arroz integral con espinacas para dos

Arroz integral con espinacas para dos

3.5 39 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

2 raciones

Składniki

70 g de cebolla
1 diente de ajo
30 g de aceite de oliva
20 g de vino blanco
100 g de arroz integral
1 pellizco de pimienta molida
½ cucharadita de sal
150 g de hojas de espinaca frescas
300 g de agua

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 6.48 g

Kalorie 1411 kJ / 338 kcal

Tłuszcz 16.68 g

Błonnik 4.13 g

Węglowodany 40.36 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

¡Somos dos! 12 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Cocción de arroz integral

Cocción de arroz integral

35 min

Quinoa con acelgas y pollo

Quinoa con acelgas y pollo

30 min

Arroz integral, lentejas y verduras al vapor

Arroz integral, lentejas y verduras al vapor

2 godz. 50 min

Quinoa con verduras salteadas

Quinoa con verduras salteadas

35 min

Arroz integral con atún y alcachofas

Arroz integral con atún y alcachofas

50 min

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

30 min

Ensalada de arroz integral

Ensalada de arroz integral

45 min

Arroz con calabaza para deportistas

Arroz con calabaza para deportistas

30 min

Arroz integral con espinacas

Arroz integral con espinacas

45 min

Arroz integral con espinacas frescas

Arroz integral con espinacas frescas

1 godz. 45 min

Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones

Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones

30 min

Arroz con verduras, gambas y jamón

Arroz con verduras, gambas y jamón

45 min