Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 70 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- 30 g de aceite de oliva
- 20 g de vino blanco
- 100 g de arroz integral
- 1 pellizco de pimienta molida
- ½ cucharadita de sal
- 150 g de hojas de espinaca frescas
- 300 g de agua
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1411 kJ / 338 kcal
- Białko
- 6.48 g
- Węglowodany
- 40.36 g
- Tłuszcz
- 16.68 g
- Błonnik
- 4.13 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Quinoa con verduras salteadas
35 min
Cocción de arroz integral
35 min
Ensalada de arroz integral
45 min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30 min
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2u. 50min
Arroz integral con espinacas frescas
1h 45min
Arroz con verduras, gambas y jamón
45 min
Arroz integral con espinacas
45 min
Risotto integral al aroma mediterráneo
1h
Arroz con calabaza para deportistas
30 min
Arroz integral con atún y alcachofas
50 min
Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones
30 min