Arroz con calabaza para deportistas

Arroz con calabaza para deportistas

3.6 81 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 raciones

Składniki

60 g de cebolla

60 g de cebolleta
70 g de zanahoria en trozos
2 dientes de ajo
20 g de aceite de oliva virgen extra
150 g de pulpa de calabaza (en dados de aprox. 1,5 cm)
250 g de arroz de grano redondo
500 g de agua
½ cucharadita de sal
1 cucharadita perejil fresco picado

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 5.19 g

Kalorie 1181 kJ / 283 kcal

Tłuszcz 5.71 g

Błonnik 2.87 g

Węglowodany 52.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Para deportistas 12 Przepisów
Hiszpania

Para deportistas 12 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Arroz integral con espinacas para dos

30 min

Pasta con berenjena y pez espada

30 min

Pilaf de lentejas y bulgur con calabaza

50 min

Arroz con calabaza

40 min

Risotto integral al aroma mediterráneo

1 godz.

Quinoa con verduras salteadas

35 min

Hummus de guisantes con judiones

45 min

Arroz integral con espinacas

45 min

Fideos con verduras

30 min

Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones

30 min

Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza

15 min

Cuscús con vegetales

15 min