Przejdź do głównej treści Szukaj

Okra and meat stew (bamia)
Brak ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portion
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • okra stem ends removed
    1000 g
  • white vinegar
    3 tbsp
  • garlic clove
    4
  • onion cut into quarters
    200 g
  • coriander, fresh (opcjonalnie) roughly chopped
    10 sprig
  • extra virgin olive oil
    60 g
  • beef meat cut into cubes (3 cm)
    300 g
  • sea salt to taste
    1 tsp
  • black pepper, ground
    1 pinch
  • canned chopped tomato
    500 g
  • tomato paste
    70 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 588.9 mg
Białko 23.1 g
Kalorie 1536.7 kJ / 367.3 kcal
Tłuszcz 19.3 g
Błonnik 10.8 g
Tłuszcz nasycony 3.8 g
Węglowodany 30.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Taste of home - Arab Flavours & Traditions 25 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Steamed Frittata Egg Cups

4.6(40)

45 min

Maple-glazed Carrots

4.8(68)

45 min

Sliced Fish Tofu Soup

4.7(9)

2 godz. 10 min

Sweet potato quiche with prosciutto

4.8(194)

1 godz. 15 min

Caramelised leek and feta tart (TM6, Maria Stuart)

4.6(160)

2 godz. 25 min

Sesame Chicken Mee Sua

4.2(6)

40 min

Vegan Cashew Sauté

4.5(120)

35 min

Garden Green Crêpes

4.8(10)

1 godz. 15 min

Sticky Sriracha Shrimp Bowl

4.2(9)

1 godz.

Stuffed jacket potatoes (two ways)

4.2(80)

1 godz. 10 min

Tomato and bacon spaghetti

4.3(108)

35 min

Pickled Red Onions

4.5(26)

1 godz. 50 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie