Przejdź do głównej treści Szukaj

Mulukhiyah (espinafres ao estilo egípcio)
Brak ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 15 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • dentes de alho
    5
  • manteiga
    15 g
  • óleo
    30 g
  • coentros em pó
    2 c. sopa de
  • espinafres descongelados
    400 g
  • água
    50 g
  • caldo de legumes caseiro
    3 c. chá de
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • bicarbonato de sódio
    1 c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 398.4 mg
Białko 3.5 g
Kalorie 552.1 kJ / 132 kcal
Tłuszcz 11.4 g
Błonnik 2.4 g
Tłuszcz nasycony 2.6 g
Węglowodany 5.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sabores árabes - Herança e tradição à mesa 24 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Migas de batata à alentejana

4.6(35)

45 min

Bolo do caco com manteiga de alho

4.7(112)

1 godz. 20 min

Salada de quinoa com feijão-preto

4.6(67)

20 min

Caril de vegetais e grão

4.7(32)

1 godz. 5 min

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

4.4(32)

50 min

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

4.7(117)

1 godz. 15 min

Lasanha de legumes

4.2(30)

1 godz. 15 min

Quiche de abóbora e sobras de legumes

4.6(13)

2 godz.

Quiche vegetariana com espinafres e pimentos

4.8(202)

1 godz.

Guisado de feijoca

4.6(32)

25 min

Bahji de cebola

4.8(10)

30 min

Rolo vegetariano

4.7(50)

1 godz. 50 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie