Przejdź do głównej treści Szukaj

Mulukhiyah (espinafres ao estilo egípcio)
Brak ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 15 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • dentes de alho
    5
  • manteiga
    15 g
  • óleo
    30 g
  • coentros em pó
    2 c. sopa de
  • espinafres descongelados
    400 g
  • água
    50 g
  • caldo de legumes caseiro
    3 c. chá de
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • bicarbonato de sódio
    1 c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 398.4 mg
Białko 3.5 g
Kalorie 552.1 kJ / 132 kcal
Tłuszcz 11.4 g
Błonnik 2.4 g
Tłuszcz nasycony 2.6 g
Węglowodany 5.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sabores árabes - Herança e tradição à mesa 24 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bolonhesa de lentilhas

4.3(139)

50 min

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

4.5(32)

45 min

Spatzle com molho de queijo

4.0(9)

25 min

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

4.6(30)

30 min

Ovos com molho aurora

4.3(37)

1 godz. 10 min

Caril de feijão-preto

4.5(32)

35 min

Risoto de vinho tinto e cogumelos

4.1(17)

35 min

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

4.4(48)

40 min

Sopa de tomate com burrata

4.7(9)

35 min

Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe

4.0(5)

1 godz. 45 min

Açorda de tomatada com ovos escalfados

4.6(44)

1 godz. 10 min

Empadão de cogumelos e castanhas

4.3(58)

1 godz. 35 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie