Muffins proteico de abobrinha

4.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

12 porções

Składniki

azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar
40 g
amêndoas
110 g
abobrinha italiana cortada em pedaços
200 g
ovos
3
queijo fresco tipo cottage
200 g
whey protein neutro (ver dica)
60 g
orégano seco
1 c. chá de
pimenta do reino preta em pó
1 pitada de
sal
8 g
fermento químico em pó
2 c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porção

Białko 10.3 g

Kalorie 705.2 kJ / 168.5 kcal

Tłuszcz 12.9 g

Błonnik 1.5 g

Węglowodany 3.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cozinha proteica 18 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Pãezinhos recheados com frango e bacon

1 godz.

Merendas com massa de piza

1 godz. 10 min

Pãezinhos macios de leite

1 godz. 45 min

Waffles de batata-doce e tomilho com molho de tomate

40 min

Empanada de carne e azeitonas

1 godz.

Calzone de cogumelos e mozarela

1 godz. 40 min

Lasanha de chouriço e salsicha

1 godz. 5 min

Pão de queijo com linguiça

45 min

Quiche de abóbora e sobras de legumes

2 godz.

Quiche de alho-francês, tomate e camarão

1 godz. 30 min

Pão crocante sem glúten

3 godz.

Pastéis de massa tenra de alheira

35 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie