Quiche de legumes

Quiche de legumes

4.5 17 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

12 doses

Składniki

massa folhada
250 g
queijo da Ilha
50 g
azeite
30 g
dentes de alho
2
ervilhas de quebrar cortadas em metades
100 g
curgete cortada às rodelas
150 g
espargos verdes cortados em pedaços
100 g
espinafres
100 g
manjericão só as folhas
5 pés de
natas
300 g
ovos
6
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada inteira
1 pitada de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 8 g

Kalorie 0 kJ / 254 kcal

Tłuszcz 21 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saudáveis 11 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Peixinhos da horta

50min

Bolo de banana em frasco

45min

Soufflé de peixe

1h 10min

Mojito de Morango

5min

Favas com chouriço

45min

Camarão com molho cocktail

30min

Sopa de grão com alho-francês

45min

Queques de maçã e limão

55min

Arroz de lingueirão

2h 35min

Lasanha de bacalhau

1h 50min

Bacalhau com puré de grão e batata doce

35min

Bebida de aveia

5min