Quiche de legumes

Quiche de legumes

4.5 17 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

12 doses

Składniki

massa folhada
250 g
queijo da Ilha
50 g
azeite
30 g
dentes de alho
2
ervilhas de quebrar cortadas em metades
100 g
curgete cortada às rodelas
150 g
espargos verdes cortados em pedaços
100 g
espinafres
100 g
manjericão só as folhas
5 pés de
natas
300 g
ovos
6
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada inteira
1 pitada de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 8 g

Kalorie 0 kJ / 254 kcal

Tłuszcz 21 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saudáveis 11 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Mojito de Morango

5 min

Favas com chouriço

45 min

Camarão com molho cocktail

30 min

Sopa de grão com alho-francês

45 min

Bacalhau com puré de grão e batata doce

35 min

Bolo de banana em frasco

45 min

Arroz de lingueirão

2 godz. 35 min

Lasanha de bacalhau

1 godz. 50 min

Peixinhos da horta

50 min

Torta de leite condensado e coco

20 min

Queques de maçã e limão

55 min

Bebida de aveia

5 min