Urządzenia i Akcesoria
Houmous aux restes de légumes
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
6 portion
Składniki
-
250 - 300 g de restes de légumes rôtis (par exemple, carotte, céleri, fenouil, oignon, céleri-rave), coupés en morceaux (voir Conseil)
-
240 g de pois chiches cuits (1 boîte de 400 g)
-
50 - 75 g de tahini à votre goût (voir Conseil)
-
30 g d'huile d'olive vierge extra
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
½ - 1 c. à thé de cumin moulu au goût
-
½ - 1 c. à thé de sel au goût
-
d'huile d'olive vierge extra pour la bruine
-
de persil frais finement haché, pour la garniture
-
½ - 1 gousse d'ail au goût
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
282 mg
Białko
7 g
Kalorie
944 kJ /
226 kcal
Tłuszcz
14 g
Błonnik
5.8 g
Tłuszcz nasycony
1.8 g
Węglowodany
20 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Parfaites trempettes
14 Przepisów
Kanada
Kanada
Może spodoba Ci się również...
Pico De Gallo
15 min
Pain à l'ail aux épinards et aux artichauts
Brak ocen
Sauce béchamel
15 min
Trempette au thon
15 min
Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan
25 min
Trempette crémeuse à la feta
5 min
Huile de piment de Sichuan
50 min
Hummus
10 min
Sauce Marinara
40 min
Guacamole
10 min
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
40 min
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45 min