Pain à l'ail aux épinards et aux artichauts

Pain à l'ail aux épinards et aux artichauts

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Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

24 morceaux

Składniki

100 g d'huile d'olive vierge extra
140 g gousse d'ail
85 g de bébés épinards frais
115 g parmesan coupée en morceaux
115 g de fromage à tartiner en dés
30 g de crème aigre

30 g de yogourt nature
170 g de cœur d'artichaut mariné égoutté
¼ c. à thé de chili broyé (opcjonalnie) selon le goût
¼ - ½ c. à thé de sel selon le goût
⅛ c. à thé poivre noir moulu
2 baguette pains (environ 450 g)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 morceau

Sód 296 mg

Białko 5.4 g

Kalorie 660.4 kJ / 157.8 kcal

Tłuszcz 8.4 g

Błonnik 1 g

Tłuszcz nasycony 2.6 g

Węglowodany 15.7 g

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