Przejdź do głównej treści Szukaj

Coconut Dhal
Brak ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 20 min
4 portion
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • onion quartered
    240 gram
  • green chilli, fresh to taste
    1 - 2
  • tomato, ripe quartered
    150 gram
  • lentil, red, dried, split rinsed
    250 gram
  • coconut milk, canned
    400 gram
  • turmeric, dried, ground
    1 teaspoon
  • mustard seed, black
    2 teaspoon
  • vegetable broth
    300 gram
  • baby spinach, fresh
    120 gram
    spinach leaf, fresh, roughly chopped
  • coriander leaf, fresh chopped, for serving
    2 tablespoon

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 116.3 mg
Białko 19.1 g
Kalorie 1927.5 kJ / 460.7 kcal
Tłuszcz 12 g
Błonnik 12.9 g
Tłuszcz nasycony 9.6 g
Węglowodany 72.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Our Kitchens Are A Window To The World 23 Przepisy
Międzynarodowy
Our Kitchens Are A Window To The World 34 Przepisy
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Lemon Pasta

4.6(40)

35 min

Hand Ripped Cabbage

5.0(1)

20 min

Almond Pulp Galette with Tomatoes

4.6(17)

1 godz. 50 min

Pizza Waffles

4.5(4)

1 godz. 15 min

Cornbread Pie

4.1(18)

1 godz. 25 min

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

4.5(127)

1 godz. 25 min

Hearty lentil chilli

4.2(123)

50 min

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

4.1(35)

30 min

Black Bean and Avocado Wrap

4.1(48)

15 min

Spinach, Tomato And Cheese Lasagne

4.3(55)

2 godz. 45 min

Vegan Bean Burgers

4.2(98)

1 godz. 20 min

Southwest Quinoa

4.8(12)

40 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie