Przejdź do głównej treści Szukaj

Coconut Dhal
Brak ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 20 min
4 portion
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • onion quartered
    240 gram
  • green chilli, fresh to taste
    1 - 2
  • tomato, ripe quartered
    150 gram
  • lentil, red, dried, split rinsed
    250 gram
  • coconut milk, canned
    400 gram
  • turmeric, dried, ground
    1 teaspoon
  • mustard seed, black
    2 teaspoon
  • vegetable broth
    300 gram
  • baby spinach, fresh
    120 gram
    spinach leaf, fresh, roughly chopped
  • coriander leaf, fresh chopped, for serving
    2 tablespoon

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 116.3 mg
Białko 19.1 g
Kalorie 1927.5 kJ / 460.7 kcal
Tłuszcz 12 g
Błonnik 12.9 g
Tłuszcz nasycony 9.6 g
Węglowodany 72.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Our Kitchens Are A Window To The World 34 Przepisy
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Lentil Moussaka

4.4(58)

2 godz. 20 min

Leek quiche

4.0(99)

1 godz. 20 min

Vegetable Massaman curry

4.2(11)

45 min

Sweet Potato Curry

4.0(122)

30 min

Vegan walnut and black bean burger

4.3(73)

4 godz. 40 min

Potato Pancakes

4.3(87)

45 min

Vegan Paella with Smoked Tofu

4.1(217)

25 min

Garlic mushrooms

4.5(77)

25 min

Pizza Margherita

4.4(18)

2 godz. 10 min

Sweet Potato Curry with Broccoli

4.1(48)

30 min

Caramelized Onion and Goat Cheese Tarts

4.2(12)

1 godz.

Classic Swiss Fondue

4.0(27)

15 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie