Przejdź do głównej treści Szukaj

Coconut Dhal
Brak ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 20 min
4 portion
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • onion quartered
    240 gram
  • green chilli, fresh to taste
    1 - 2
  • tomato, ripe quartered
    150 gram
  • lentil, red, dried, split rinsed
    250 gram
  • coconut milk, canned
    400 gram
  • turmeric, dried, ground
    1 teaspoon
  • mustard seed, black
    2 teaspoon
  • vegetable broth
    300 gram
  • baby spinach, fresh
    120 gram
    spinach leaf, fresh, roughly chopped
  • coriander leaf, fresh chopped, for serving
    2 tablespoon

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 116.3 mg
Białko 19.1 g
Kalorie 1927.5 kJ / 460.7 kcal
Tłuszcz 12 g
Błonnik 12.9 g
Tłuszcz nasycony 9.6 g
Węglowodany 72.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Our Kitchens Are A Window To The World 23 Przepisy
Międzynarodowy
Our Kitchens Are A Window To The World 34 Przepisy
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Maple-glazed Carrots

4.8(68)

45 Min

Warm Mediterranean couscous salad

4.5(125)

30 Min

Lentil Moussaka

4.6(108)

2 Std. 20 Min

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

4.4(51)

30 Min

Paneer makhani

4.4(94)

45 Min

Lentil and chickpea burger with tahini dressing

4.2(46)

1 Std. 30 Min

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

4.4(78)

1 Std.

Pumpkin Chili

4.5(54)

50 Min

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

4.5(202)

1 Std. 35 Min

Baby-friendly Potato, Spinach and Pea Curry with Chapatis

4.2(27)

1 Std. 25 Min

Risotto with Broccolini

4.5(51)

35 Min

Kale, Potato, Celeriac and Stilton Pie

4.7(46)

2 Std.

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie