Coconut Dhal

Brak ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

4 portion

Składniki

onion quartered
240 gram
green chilli, fresh to taste
1 - 2
tomato, ripe quartered
150 gram
lentil, red, dried, split rinsed
250 gram
coconut milk, canned
400 gram
turmeric, dried, ground
1 teaspoon
mustard seed, black
2 teaspoon
vegetable broth
300 gram
baby spinach, fresh
120 gram
spinach leaf, fresh, roughly chopped
coriander leaf, fresh chopped, for serving
2 tablespoon

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 116.3 mg

Białko 19.1 g

Kalorie 1927.5 kJ / 460.7 kcal

Tłuszcz 12 g

Błonnik 12.9 g

Tłuszcz nasycony 9.6 g

Węglowodany 72.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Our Kitchens Are A Window To The World 34 Przepisy
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Teochew Braised Mixed Platter

Pas d’évaluation

Asian Chicken Noodle Soup

Pas d’évaluation

Crispy flatbread with halloumi & ribbon veggies (Thermomix® Spiralizer, TM5)

1h 30min

Caprese Style Baked Spiralized Vegetables

45min

Steamed Banana Muffins

30min

Carrot Rice

1h 20min

Plum Clafoutis (TM5)

1h 15min

Steamed Chocolate Cakes

25min

Cashew and Cacao Smoothie

5min

Baked Beans with Maple Syrup

31h 5min

Chocolate Chip and Walnut Cookies

45min

Chickpea and Lentil Soup with Dukkah

1h 5min