Coconut Dhal

Brak ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

4 portion

Składniki

onion quartered
240 gram
green chilli, fresh to taste
1 - 2
tomato, ripe quartered
150 gram
lentil, red, dried, split rinsed
250 gram
coconut milk, canned
400 gram
turmeric, dried, ground
1 teaspoon
mustard seed, black
2 teaspoon
vegetable broth
300 gram
baby spinach, fresh
120 gram
spinach leaf, fresh, roughly chopped
coriander leaf, fresh chopped, for serving
2 tablespoon

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 116.3 mg

Białko 19.1 g

Kalorie 1927.5 kJ / 460.7 kcal

Tłuszcz 12 g

Błonnik 12.9 g

Tłuszcz nasycony 9.6 g

Węglowodany 72.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Our Kitchens Are A Window To The World 34 Przepisy
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Lemon Rice

15 min

Coconut Milk Crushed Ice with Fruit (TM5)

30 min

Peanut Milk and Patties

8 godz. 55 min

Baby-friendly Apple, Beetroot and Blackberry Overnight Oats

8 godz. 10 min

Chicken, wild rice and coriander purée (6-9 months)

50 min

Turkey vegetable purée (around 6 months)

30 min

Fish broccoli purée (around 6 months)

30 min

Hake and Potato Purée - from 8 months

20 min

Salmorejo

10 min

Baby-friendly Potato, Spinach and Pea Curry with Chapatis

1 godz. 25 min

Spanish Seafood Rice

1 godz. 25 min

Strawberry Cheesecake Milkshake

40 min