Urządzenia i Akcesoria
Baby-friendly Delicious Coconut Dhal
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
400 g
Składniki
-
onion quartered50 g
-
garlic clove1
-
ripe tomato washed, quartered40 g
-
red split lentils rinsed thoroughly, drained75 g
-
tinned coconut milk100 g
-
dried chilli flakes¼ tsp
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), (see tip)vegetable stock paste, homemade (see tip)1 tsp
-
ground turmeric¼ tsp
-
ground cumin¼ tsp
-
ground ginger¼ tsp
-
water75 g
-
lemon juice1 tsp
-
fresh baby spinach washed, cut in smaller pieces35 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 400 g
Sód
112.8 mg
Białko
22 g
Kalorie
2092.6 kJ /
500.1 kcal
Tłuszcz
12 g
Błonnik
14.1 g
Tłuszcz nasycony
9.6 g
Węglowodany
80.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Coconut Dhal
20 min
Rosemary Mashed Root Vegetables
45 min
Vegetable pasta sauce
40 min
Vegetarian Chilli
35 min
Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry
45 min
Minted Mushy Peas with Crème Fraîche
20 min
Black Bean Quesadillas with Guacamole
25 min
Date and Pecan Protein Balls
10 min
Chickpea and Tomato Rogan Josh
25 min
Mediterranean Courgette Fritters and Salsa
30 min
Aubergine, Coconut and Peanut Curry
25 min
Detox Salad
10 min