
Urządzenia i Akcesoria
Beetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
8 portions
Składniki
-
quinoa rinsed200 g
-
water400 g
-
apples peeled, cored, quartered (approx. 170 g)2
-
walnut halves100 g
-
garlic cloves2
-
extra virgin olive oil80 g
-
cider vinegar60 g
-
honey2 Tbsp
-
Dijon mustard1 Tbsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
kale tough stems removed200 g
-
goat's cheese crumbled120 g
-
cooked beetroot diced (1 cm)100 g
-
dried cranberries100 g
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
401.6 kcal /
1680.2 kJ
Białko
9.8 g
Tłuszcz
23.3 g
Węglowodany
42.6 g
Błonnik
5.8 g
Tłuszcz nasycony
4.7 g
Sód
350 mg