Przejdź do głównej treści Szukaj

Vegetarian Medallions
Brak ocen
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 portion
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • water
    900 gram
  • buckwheat grain
    100 gram
  • oat flake
    30 gram
  • mixed seeds
    50 gram
  • Parmesan cheese cut in pieces (3 cm)
    50 gram
  • courgette cut in pieces (2 cm)
    100 gram
  • onion quartered
    50 gram
  • carrot cut in pieces (2 cm)
    70 gram
  • garlic clove
    1
  • basil leaf, fresh
    3
  • parsley leaf, fresh
    2 sprig
  • paprika, sweet, smoked (opcjonalnie)
    ½ teaspoon
  • salt to taste
    1 - 2 pinch
  • breadcrumbs, dried
    50 gram
  • extra virgin olive oil
    3 - 4 tablespoon

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 344.1 mg
Białko 13.8 g
Kalorie 1698.1 kJ / 405.9 kcal
Tłuszcz 23.5 g
Błonnik 6.3 g
Tłuszcz nasycony 4.4 g
Węglowodany 39.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

We Celebrate Our Uniqueness 32 Przepisy
Międzynarodowy
We Celebrate Our Uniqueness 30 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Cauliflower Cheese

4.8(372)

50 min

Tomato Soup with Burrata

4.7(15)

35 min

Maple-glazed Carrots

4.8(65)

45 min

Potato Curry Soup

4.0(37)

35 min

Lentil moussaka

4.7(405)

3 godz. 30 min

High Protein Egg Bake

4.4(73)

20 min

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

4.4(51)

30 min

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)

4.6(32)

20 min

Coconut Dhal

4.3(397)

20 min

Lemon Pasta

4.6(48)

35 min

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

4.5(194)

50 min

Crispy Korean tofu

4.7(299)

1 godz. 20 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie