Przejdź do głównej treści Szukaj

Vegetarian Medallions
Brak ocen
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 portion
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • water
    900 gram
  • buckwheat grain
    100 gram
  • oat flake
    30 gram
  • mixed seeds
    50 gram
  • Parmesan cheese cut in pieces (3 cm)
    50 gram
  • courgette cut in pieces (2 cm)
    100 gram
  • onion quartered
    50 gram
  • carrot cut in pieces (2 cm)
    70 gram
  • garlic clove
    1
  • basil leaf, fresh
    3
  • parsley leaf, fresh
    2 sprig
  • paprika, sweet, smoked (opcjonalnie)
    ½ teaspoon
  • salt to taste
    1 - 2 pinch
  • breadcrumbs, dried
    50 gram
  • extra virgin olive oil
    3 - 4 tablespoon

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 344.1 mg
Białko 13.8 g
Kalorie 1698.1 kJ / 405.9 kcal
Tłuszcz 23.5 g
Błonnik 6.3 g
Tłuszcz nasycony 4.4 g
Węglowodany 39.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

We Celebrate Our Uniqueness 32 Przepisy
Międzynarodowy
We Celebrate Our Uniqueness 30 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Maple-glazed Carrots

4.8(68)

45 min

Warm Mediterranean couscous salad

4.5(125)

30 min

Lentil Moussaka

4.6(108)

2 godz. 20 min

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

4.4(51)

30 min

Paneer makhani

4.4(94)

45 min

Lentil and chickpea burger with tahini dressing

4.2(46)

1 godz. 30 min

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

4.4(78)

1 godz.

Pumpkin Chili

4.5(54)

50 min

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

4.5(202)

1 godz. 35 min

Baby-friendly Potato, Spinach and Pea Curry with Chapatis

4.2(27)

1 godz. 25 min

Risotto with Broccolini

4.5(51)

35 min

Kale, Potato, Celeriac and Stilton Pie

4.7(46)

2 godz.

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie