Saumon aux Epinards, Tomates et Lentilles

Saumon aux Epinards, Tomates et Lentilles

4.7 3 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 portion

Składniki

60 g d'échalotes coupé en deux
1 gousse d'ail
15 g d'huile d'olive
200 g feuilles d'épinards frais
1000 g de l'eau bouillante
220 g de lentilles sèches rincé
4 de filet de saumon, frais, sans peau (environ 135 g chacun)
16 tomates prunes, coupé en deux
1 de citron en fines tranches
de sel de mer selon le goût
de poivre noir, moulu selon le goût
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 c. à soupe feuille de persil grossièrement haché

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 580 mg

Białko 40 g

Kalorie 2085 kJ / 499 kcal

Tłuszcz 23 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Węglowodany 28 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix loves You 5 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Brochettes de poulet sauce satay et salade de concombres

1 godz. 35 min

Tourte feuilletée au poireau et aux saumons frais et fumé

1 godz. 30 min

Saumon au citron et à la câpre avec courge en rubans

35 min

Croquettes de crabe

20 min

Salade de radis, carottes et coriandre

15 min

Parmigiana courgettes et pommes de terre (TM6)

1 godz. 15 min

Parmigiana courgettes et pommes de terre

1 godz. 15 min

Salade de champignons crus

25 min

Gratin de crevettes aux baies roses

30 min

Brouillade rose

15 min

Poulpe grillé et pommes de terre

2 godz. 45 min

Ragoût de dinde à la crème et aux champignons

4 godz.