Saumon aux Epinards, Tomates et Lentilles

Saumon aux Epinards, Tomates et Lentilles

4.7 3 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 portion

Składniki

60 g d'échalotes coupé en deux
1 gousse d'ail
15 g d'huile d'olive
200 g feuilles d'épinards frais
1000 g de l'eau bouillante
220 g de lentilles sèches rincé
4 de filet de saumon, frais, sans peau (environ 135 g chacun)
16 tomates prunes, coupé en deux
1 de citron en fines tranches
de sel de mer selon le goût
de poivre noir, moulu selon le goût
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 c. à soupe feuille de persil grossièrement haché

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 580 mg

Białko 40 g

Kalorie 2085 kJ / 499 kcal

Tłuszcz 23 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Węglowodany 28 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix loves You 5 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Pavé de truite en croûte de parmesan et noix de macadamia, salade de betterave

45 min

Galette aux Potirons et aux Oignons avec Salade de Choux d'Automne

55 min

Rösti à la courge au four

1 godz. 30 min

Parmigiana courgettes et pommes de terre

1 godz. 15 min

Röstis de légumes racines (TM6)

50 min

Parmigiana courgettes et pommes de terre (TM6)

1 godz. 15 min

Parmigiana courgettes et pommes de terre

1 godz. 15 min

Brouillade rose

15 min

Mini tartes aux champignons

1 godz. 45 min

Rôti froid avec courgette et sauce à la menthe

1 godz.

Korma de fruits de mer

40 min

Lasagne végétalienne aux lentilles

2 godz. 20 min