Urządzenia i Akcesoria
Saumon aux Epinards, Tomates et Lentilles
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
4 portion
Składniki
-
60 g d'échalotes coupé en deux
-
1 gousse d'ail
-
15 g d'huile d'olive
-
200 g feuilles d'épinards frais
-
1000 g de l'eau bouillante
-
220 g de lentilles sèches rincé
-
4 de filet de saumon, frais, sans peau (environ 135 g chacun)
-
16 tomates prunes, coupé en deux
-
1 de citron en fines tranches
-
de sel de mer selon le goût
-
de poivre noir, moulu selon le goût
-
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
-
1 c. à soupe feuille de persil grossièrement haché
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
580 mg
Białko
40 g
Kalorie
2085 kJ /
499 kcal
Tłuszcz
23 g
Tłuszcz nasycony
4 g
Węglowodany
28 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Thermomix loves You
5 Przepisów
Beneluks
Beneluks
Może spodoba Ci się również...
Soufflé aux cantuccini avec sauce au café
Brak ocen
Couscous marocain au poulet et au chou-fleur
25 min
Risottata nouilles asiatiques aux légumes
30 min
Salade de champignons et houmous avec vinaigrette au caramel et graines de grenade
50 min
Boulettes et pommes de terre à la sauce aux amandes
1 godz.
Petits pains au pesto à la vapeur
1 godz. 15 min
Rochers à la banane
15 min
Carré d'agneau au thym, ratatouille, haricots verts et gratin de pommes de terre
Brak ocen
Poké Bowl au quinoa, à l'avocat et au saumon
Brak ocen
Curry d'aubergine
50 min
Filet de porc, sauce crémeuse au paprika et linguine
1 godz. 10 min