Bol de Hamburger riche en protéines, style « Big Mac »

5.0 1 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 portion

Składniki

1000 g d'eau
2 œufs
eau froide
50 g d'oignon jaune écartelé
20 g d'huile d'olive extra vierge
500 g de viande de boeuf hachée, maigre
1 pincée de sel de mer plus un supplément pour l'assaisonnement
1 pincée de poivre noir, moulu plus un supplément pour l'assaisonnement
50 g de Cheddar coupé en morceaux (2 cm)
½ de concombre à l'aneth
1 gousse d'ail
50 g d'huile de pépins de raisin
15 g de jus de citron, fraîchement pressé
10 g moutarde de Dijon
10 g de purée de tomates
10 g de vinaigre de cidre
½ c. à café de sauce au piment, type Tabasco
¾ laitue iceberg en dés
200 g de tomate cerise en biseau
1 ½ de concombre à l'aneth, en fines tranches

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 391.6 mg

Białko 33.5 g

Kalorie 2098.5 kJ / 501.6 kcal

Tłuszcz 37.3 g

Błonnik 2.3 g

Tłuszcz nasycony 10.2 g

Węglowodany 7.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

En forme avec Thermomix 5 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Glace aux pêches et aux amandes

Brak ocen

Hummus

10 min

Frappuccino moka-potiron

20 min

Cake pesto et tomates séchées

40 min

Sirop de gousses de vanille

30 min

Hornazo

Brak ocen

Papaya'péro

30 min

Mojito de mangue

15 min

Flatbread au beurre aux herbes

35 min

Mini pizzas

1 godz. 20 min

Vinaigrette fruitée

5 min

Pâte à pizza rouge avec burrata et aubergines et courgettes rissolées

3 godz. 45 min