Kebab aux Légumes

Kebab aux Légumes

Brak ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 40 min

4 portion

Składniki

Sauce au yaourt et à la feta

1 gousse d'ail
3 branches de menthe fraîche
200 g de yaourt, 3,5% M.G.
¼ c. à café de sel
3 pincées poivre moulu
1 c. à café d'huile d'olive
100 g feta en morceaux
1 c. à soupe jus de citron

Remplissage et finition

25 g d'huile végétale
100 g poivrons jaunes en dés (2 cm)
150 g de courgettes en dés (2 cm)
70 g de chou rouge en bandes (voir conseil)
¼ de concombre de jardin en dés (1-2 cm)
1 tomate en dés (1-2 cm)
80 g d'oignons rouges coupés en deux, tranchés (5 mm)
150 g de carottes en bandes (5 x 0,5 cm)
4 petits pains pita
1 c. à café de sel
1 c. à café de graines de cumin noir
¼ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de piment, sec, en flocons
½ c. à café de paprika doux
1 c. à soupe de vinaigre
8 chips tortilla (chaud)

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 16 g

Kalorie 1974 kJ / 471 kcal

Tłuszcz 19 g

Błonnik 6.5 g

Węglowodany 56 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Chou frisé à l'italienne en cocotte

Brak ocen

Merveilleuse salade de bowl verte quinoa

Brak ocen

Huile de piment de Sichuan

50 min

Chutney de fraises

Brak ocen

Brouillade rose

15 min

Casserole duchesse aux légumes

1 godz. 15 min

Brochettes fusée boule de bonheur

Brak ocen

Poitrine de porc, nouilles ramen et sauce barbecue

4 godz. 25 min

Mini pizzas

1 godz. 20 min

Shawarma végétalien aux pleurotes

45 min

Salade Green Goddess

20 min

Mayonnaise vegan

15 min