
Urządzenia i Akcesoria
Poulet au citron et à l'ail
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
-
225 g riz basmati blanc
-
3 gousse d'ail
-
115 g d'oignon coupée en morceaux
-
60 g d'huile d'olive vierge extra
-
¼ - ½ c. à thé piment de cayenne déshydraté, en flocons (opcjonalnie) selon le goût
-
1 citron
-
570 g cuisse de poulet, désossée et sans peau coupé en deux
-
3 feuille de laurier déshydratée
-
450 g de fond de volaille
-
1 c. à thé de sel
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu selon le goût
-
¼ c. à thé de poivre blanc moulu (opcjonalnie) selon le goût
-
115 g petit pois frais
-
170 g d'asperges coupée en morceaux (5 cm)
-
citron pour la garniture
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
576.5 kcal /
2412.1 kJ
Białko
28.6 g
Tłuszcz
27.2 g
Węglowodany
56.7 g
Błonnik
4.4 g
Tłuszcz nasycony
5.6 g
Sód
992.4 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

Le printemps s'annonce
10 Przepisów
Kanada
Kanada