Poulet aux Poivrons Rouges grillés et Potiron (diabète)

Poulet aux Poivrons Rouges grillés et Potiron (diabète)

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 55 min

4 portion

Składniki

10 brin de coriandre fraîche Feuilles seulement, plus un peu de garniture
595 gramme de poivron rouge rôtis, pelés et épépinés, divisés (voir conseil)
2 gousses d'ail
30 g tahini
1 c. à soupe de paprika, fumé, moulu
395 g filet de poitrine de poulet, avec ou sans peau coupé en 8 morceaux
795 g d'eau
2 c. à café de pâte de bouillon de légumes sans sel (voir Conseil)
200 g de quinoa rincés et égouttés
255 g de potiron coupé en deux
4 c. à café d'huile d'olive extra vierge divisé
de poivre noir, moulu assaisonnement
2 c. à soupe jus de citron
1 de laitue, cos, bébé tête, feuilles libres, feuilles séparées
2 c. à soupe d'amandes, avec peau rôti et haché
de citron coupés en quartiers, pour servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 71.7 mg

Białko 34.8 g

Kalorie 2083.1 kJ / 497.9 kcal

Tłuszcz 18 g

Błonnik 11.7 g

Tłuszcz nasycony 2.1 g

Węglowodany 51.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

En forme avec Thermomix 5 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Poulet citron romarin avec riz

55 min

Butter Chicken à l'indienne

1 godz.

Saucisses chipolatas, lentilles et carottes

45 min

Blanquette de veau vapeur

1 godz. 10 min

Soupe de haricots blancs aux pommes de terre et au chorizo

35 min

Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay

1 godz.

Soupe chinoise au bœuf

1 godz. 15 min

Tajine de lapin aux fruits secs

1 godz. 25 min

Paupiettes de veau en sauce, champignons et légumes

1 godz.

Bœuf thaï et purée de patates douces

45 min

Quick Indian Butter Chicken

45 min

Poulet teriyaki 🌶️

2 godz. 5 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie