Urządzenia i Akcesoria
Purée de Potiron au Tahini
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
6 portion
Składniki
-
750 g de potiron pelée et coupée en morceaux (3 cm - voir Conseils)
-
1 ½ c. à café de sel de mer
-
1000 - 1400 g d'eau le niveau de remplissage doit être de 2 litres au maximum
-
60 g tahini (voir Conseils)
-
1 ½ c. à café de cumin en poudre
-
2 brin de coriandre fraîche Feuilles seulement, plus feuilles supplémentaires pour garnir
-
20 - 30 g de jus de citron, fraîchement pressé selon le goût
-
20 gramme d'huile d'olive extra vierge plus 1 cuillère à soupe pour la friture et un peu plus pour saupoudrer
-
100 g de pancetta en dés
-
400 g d'haricots blancs en boîte rincés et égouttés (environ 250 g après égouttage)
-
2 gousses d'ail en fines tranches
-
de poivre noir, moulu
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
608.5 mg
Białko
9.8 g
Kalorie
1222.7 kJ /
292.2 kcal
Tłuszcz
18.4 g
Błonnik
5 g
Tłuszcz nasycony
4.1 g
Węglowodany
25.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Rouleaux de crevettes Tempura
2h 40min
Menu: Riz aux poivrons et scampis, papillote de fruits chauds et glace
Pas d’évaluation
Salade d'oranges à la fleur d'oranger
Pas d’évaluation
Beignets de légumes indonésiens
40min
Bars soufflés au quinoa, aux amandes et au miel
10min
Pain au romarin méditerranéen
Pas d’évaluation
Tumis Buncis
Pas d’évaluation
La première bouchée : Panais et Compote de Pommes
Pas d’évaluation
Crème de poivron rouge et soupe au gingembre
50min
Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta
10min
Pico de Gallo
5min
Poulet rôti au cidre et légumes vapeur
1h 45min