Süsskartoffeln mit Halloumi-Erbsen-Topping und Kefir-Drink

5.0 12 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 45 min

2 Portionen

Składniki

Öl zum Einfetten (opcjonalnie)
1 - 2 TL
Frühlingszwiebel in Stücken, inkl. grün
1
Ingwer, frisch in Scheiben (1 mm)
5 g
Mandeln
60 g
Halloumi-Käse in Stücken
100 g
Erbsen, tiefgekühlt
150 g
Kurkuma, gemahlen
1 Msp.
Pfeffer, frisch gemahlen
5 - 7 Prisen
Koriander, gemahlen
1 Msp.
Süßkartoffeln
300 g
Salz
¾ TL
Kefir
300 g
Minze, frisch Blättchen abgezupft
2 - 3 Zweiglein
Mineralwasser mit Kohlensäure
100 - 150 g
Erdnussmus
50 g
Cayennepfeffer
1 - 2 Prisen
japanische Sojasauce (Tamari) glutenfrei, siehe Tipp

20 g
Reisessig
5 g
Wasser
1 - 2 EL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 2875 mg

Białko 35 g

Kalorie 3250 kJ / 777 kcal

Tłuszcz 45 g

Błonnik 14 g

Tłuszcz nasycony 14 g

Węglowodany 63 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Girl Dinner 5 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Brokkoli-Spinat-Köfte-Curry

1 godz. 10 min

Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous

1 godz.

Vollkornpalatschinken mit Pilzfüllung

35 min

Gebackenes Spitzkraut auf cremiger Hirse

40 min

Green-Goddess-Bowl mit Quinoa

1 godz.

Maroni-Champignon-Tarte mit Cranberrys

1 godz.

Melanzani-Linsen-Salat

40 min

Butternusscreme mit Ofengemüse

1 godz. 20 min

Quinoa Taboulé

40 min

High Protein Poke Bowl

1 godz.

Bunte Ofen-Tortilla

1 godz. 10 min

Cremige Kidneybohnen-Kokos-Suppe mit Tortilla-Chips

30 min