Urządzenia i Akcesoria
Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 30 min
2 porcje
Składniki
-
30 g migdałów, ze skórką (patrz wskazówka)
-
50 g banana pokrojonego na kawałki
-
75 g mąki pszennej razowej75 g mąki orkiszowej, razowej
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
¾ łyżeczki proszku do pieczenia
-
2 jajka
-
75 g kefiru (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka oleju kokosowego nierafinowanego, płynnego (patrz wskazówka), plus dodatkowa ilość do smażenia
-
ser ricotta do podania
-
owoce jagodowe, świeże do podania
-
syrop klonowy do podania
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Białko
18.3 g
Kalorie
1942.2 kJ /
462.4 kcal
Tłuszcz
20.7 g
Błonnik
7.3 g
Węglowodany
48.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
PLACKI I NALEŚNIKI CZ. II
10 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Rozgrzewający napój z kurkumą i imbirem
10 min
Lasagne z warzywami
1 godz. 25 min
Purée z dyni (dla dzieci)
50 min
Ryż w mleku kokosowym z mango
45 min
Tarta z brokułem i łososiem
1 godz. 35 min
Mąka migdałowa
5 min
Mąka owsiana
5 min
Pudding czekoladowy z chia
20 min
Czekoladowe placuszki proteinowe
25 min
Pudding z tapioki z frużeliną truskawkową
45 min
Gofry marchewkowe pełnoziarniste z serkiem cynamonowym
1 godz. 5 min
Quiche ze szparagami
1 godz. 35 min