Muffins au saumon-légumes-œufs avec le Nester

4.8 10 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

8 portions

Składniki

huile végétale pour graisser
60 g de champignons de Paris, frais coupés en deux
60 g de brocoli détaillé en bouquets
80 g de courgette en morceaux (2-3 cm)
30 g d'échalote coupée en deux
100 g de saumon fumé en cubes (1 cm)
30 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
5 œufs
120 g de lait
1 c. à café de sel
¼ de c. à café de poivre noir, moulu
500 g d'eau
un peu de sauce sriracha pour arroser
un peu de graines de sésame noir pour garnir
coriandre, fraîche pour décorer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 14.9 g

Kalorie 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Tłuszcz 5.8 g

Błonnik 7.5 g

Węglowodany 39.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cuisiner avec Thermomix® Nester 18 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Mini omelettes aux crevettes avec le Nester

Keine Bewertungen

Muffins aux oeufs, au saumon fumé et aux légumes

45 Min

Demo Salade de légumes chauds, spaghetti aux tomates et champignons, et poulet avec riz et sauce aux poivrons rouges.

1 Std.

Muesli énergisant

25 Min

Poulet rôti aux légumes

1 Std. 45 Min

Gâteaux au chocolat avec le Nester

45 Min

Frittata avec le Nester

35 Min

Œufs pochés avec le Nester

15 Min

Oeufs pochés

15 Min

Ramen aux œufs

45 Min

Petits gâteaux au chocolat tièdes avec le Nester

50 Min

Boulettes de viande à la sauce tomate à la façon de grand-mère

50 Min