Nouilles de courgettes épicées

Nouilles de courgettes épicées

3.3 3 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 portion

Składniki

425 - 500 g de courgettes (environ 2-3), extrémités coupées. Si elles sont grandes, les couper en forme circulaire pour qu'elles correspondent à la largeur de la lame.
3 gousses d'ail
60 g d'huile selon le goût

60 g d’huile aux piments croustillants (p. ex. Lao Gan Ma®), selon le goût
30 g de sauce de soja légère
15 g de vinaigre de riz
1 oignon verts Pour la garniture, selon le goût.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 567.7 mg

Białko 4.7 g

Kalorie 284.6 kJ / 68 kcal

Tłuszcz 0.2 g

Błonnik 3.2 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 12.5 g

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Kanada

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