Abóbora recheada com espelta e cogumelos

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

4 doses

Składniki

queijo parmesão cortado em pedaços
80 g
azeite
20 g
chalota
70 g
espelta
180 g
caldo de galinha (ver dica)
1 c. chá de
1 cubo de caldo de galinha
cogumelos Paris laminados
200 g
água
600 g
abóbora-manteiga (2000 g aprox.)
1
pimenta mais q.b. p/ temperar
1 pitada de
sal mais q.b. p/ temperar
1 pitada de
natas c/ 30% de gordura
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 342.7 mg

Białko 17.5 g

Kalorie 1846.6 kJ / 441.4 kcal

Tłuszcz 20.8 g

Błonnik 8.4 g

Tłuszcz nasycony 10 g

Węglowodany 52.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Simples e aconchegantes 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Panquecas de legumes

20 min

Creme de curgete e caju

15 min

Massa com tomate e beringela

45 min

Dhal de coco

25 min

Pesto de folhas de tomateiro

5 min

Poke proteico

1 godz.

Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

1 godz. 50 min

Risoto com beringela e tomate

35 min

Beringelas recheadas com quinoa

2 godz.

Alcachofras com chalotas e ervilhas e batatinha nova

35 min

Beringela picante com grão-de-bico e frango

30 min

Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto

1 godz. 30 min