Przejdź do głównej treści Szukaj
Almôndegas de kale

Almôndegas de kale
5.0 1 ocena
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • sobras de pão em pedaços
    200 g
  • chalotas cortadas em metades
    2
  • alho
    2 dentes de
  • couve kale sem os talos
    250 g
  • azeite
    50 g
  • cominhos em pó
    2 c. chá de
  • queijo feta esfarelado
    70 g
  • hortelã fresca só as folhas picadas
    6 pés de
  • ovo
    1
  • sal marinho
    1 pitada de
  • óleo de macadâmia
    2 - 3 c. chá de
  • Húmus (opcjonalnie)
    Iogurte, q.b. p/ servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 499.1 mg
Białko 14 g
Kalorie 1638.6 kJ / 391.6 kcal
Tłuszcz 21.7 g
Błonnik 6.5 g
Tłuszcz nasycony 5.5 g
Węglowodany 38 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Novembro - Frutos e legumes do mês 15 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

4.4(40)

15 min

Estufado de beringela picante

4.4(120)

30 min

Chili com soja

4.5(92)

55 min

Paella primaveril

4.0(12)

30 min

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

4.4(30)

30 min

Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim

4.3(4)

30 min

Couve-flor gratinada com natas e coentros

4.5(53)

40 min

Caril de lentilhas

4.1(52)

1 godz. 30 min

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

4.5(14)

25 min

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

4.7(23)

25 min

Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã

4.4(30)

30 min

Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa

4.8(9)

45 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie