Przejdź do głównej treści Szukaj
Tiras de bife com salada de rúcula

Tiras de bife com salada de rúcula
4.5 2 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
2 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • cebola cortada em fatias finas (5 mm aprox.)
    50 g
  • azeite
    40 g
  • bife de alcatra cortado em tiras (4-5 cm aprox.)
    200 g
  • alecrim só as folhas
    1 pé de
  • tomate-cereja cortado em metades
    120 g
  • rúcula
    70 g
  • abacate (maduro), cortado em cubos (1 cm aprox.)
    1
  • alcaparras em conserva escorridas e cortadas em metades
    40 g
  • noz
    30 g
  • sumo de lima (1 unid. aprox.)
    20 g
  • mel
    10 g
  • sal mais q.b. p/ temperar
    ¾ c. chá de
  • pimenta preta mais q.b. p/ temperar
    ½ c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 2 doses

Sód 2829.3 mg
Białko 53.1 g
Kalorie 5215.1 kJ / 1246.5 kcal
Tłuszcz 102.5 g
Błonnik 15.3 g
Tłuszcz nasycony 19.7 g
Węglowodany 39.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Outubro - Frutos e legumes do mês 14 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Lombinho no pão

4.6(107)

1 godz. 45 min

Pica pau

4.4(111)

20 min

Arroz de frango com bacon e couves-de-bruxelas

4.5(75)

1 godz. 30 min

Carne de vaca picante com pera

4.5(13)

50 min

Menu pais e filhos: Chili de carne com muffins de milho

4.6(26)

1 godz.

Frango à francesa

4.3(60)

35 min

Peito de frango gratinado com molho de tomate seco

4.1(112)

1 godz.

Guisado de frango – na massa

4.6(110)

3 godz. 5 min

Peru com farofa

4.5(2)

16 godz.

Hambúrgueres de batata recheados com queijo e fiambre

2.3(3)

1 godz. 10 min

Kofta de borrego com chutney de manga

4.7(3)

2 godz. 10 min

Bife à rolê

4.0(8)

1 godz. 10 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie