Przejdź do głównej treści Szukaj

Couve-flor assada com puré de grão
5.0 4 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • azeite
    100 g
  • paprika fumada
    1 c. chá de
  • alho em pó
    2 c. chá de
  • sal
    2 ½ c. chá de
  • couve-flor (1000 g aprox.)
    1
  • limão
    1
  • alho
    1 dente de
  • hortelã só as folhas
    2 pés de
  • iogurte grego
    150 g
  • grão-de-bico cozido escorrido
    500 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1783.1 mg
Białko 15.6 g
Kalorie 1986.7 kJ / 474.8 kcal
Tłuszcz 28.5 g
Błonnik 12 g
Tłuszcz nasycony 3.9 g
Węglowodany 43.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mercado de inverno 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Pasta de sal e limão

5.0(2)

10 min

Ossobuco em slow cooking com risoto de açafrão

4.8(5)

4 godz. 30 min

Bolas proteicas de sésamo e de amendoim

4.6(5)

25 min

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

4.6(25)

1 godz. 30 min

Alcachofras com molho de manteiga e manjericão

5.0(1)

1 godz.

Gelado vegan de coco e café com brownies e molho de chocolate

5.0(2)

9 godz. 30 min

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

4.3(9)

1 godz.

Caril thai com arroz de citronela

4.5(4)

1 godz. 15 min

Polenta com cogumelos e espinafres

4.0(41)

35 min

Omelete de frango thai

5.0(5)

50 min

Canelones com alheira, espinafres e requeijão

4.6(21)

1 godz. 30 min

Esparregado com polenta frita

4.0(4)

2 godz. 30 min