Przejdź do głównej treści Szukaj

Couve-flor assada com puré de grão
5.0 3 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • azeite
    100 g
  • paprika fumada
    1 c. chá de
  • alho em pó
    2 c. chá de
  • sal
    2 ½ c. chá de
  • couve-flor (1000 g aprox.)
    1
  • limão
    1
  • alho
    1 dente de
  • hortelã só as folhas
    2 pés de
  • iogurte grego
    150 g
  • grão-de-bico cozido escorrido
    500 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1783.1 mg
Białko 15.6 g
Kalorie 1986.7 kJ / 474.8 kcal
Tłuszcz 28.5 g
Błonnik 12 g
Tłuszcz nasycony 3.9 g
Węglowodany 43.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mercado de inverno 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Arroz de frango e cogumelos

4.0(3)

30 min

Salada caeser de kale

Brak ocen

Almôndegas de kale

5.0(1)

30 min

Caril verde com tofu

3.7(7)

1 godz. 10 min

Massa com molho de tomate cru e almôndegas de aveia e cenoura

4.0(1)

1 godz.

Esparguete com creme de beringela

3.3(3)

40 min

Poke proteico

3.5(2)

1 godz.

Bolinhos de legumes indonésios (vegan)

3.0(1)

40 min

Caldo de legumes com gnocchi

4.3(3)

30 min

Saag Paneer

Brak ocen

Patê de atum

4.0(4)

1 godz. 40 min

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

5.0(2)

1 godz. 10 min