Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Omelete proteica
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 doses
Składniki
-
queijo duro por exemplo, Gruyère, Cheddar ou Gouda, cortado em pedaços150 g
-
ovos6
-
leite40 g
-
proteína em pó (opcjonalnie)2 c. sopa de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta preta2 pitadas de
-
cebola cortada em pedaços50 g
-
pimento vermelho cortado em pedaços100 g
-
ervilhas congeladas100 g
-
20 g óleoazeite mais q.b. p/ untar20 g
-
5 folhas de salsafolhas de manjericão5
Wartości odżywcze na 1 dose
Kalorie
339.5 kcal /
1420.5 kJ
Białko
20.2 g
Tłuszcz
25 g
Węglowodany
7.9 g
Błonnik
2.1 g
Tłuszcz nasycony
10.4 g
Sód
787.8 mg
