Posypka z pestek dyni (zero waste)

4.0 4 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

240 g

Składniki

Prażone pestki dyni

1 dynia mała (ok. 1 kg), np. Hokkaido, piżmowa
500 g wody

Posypka z nasion dyni

100 g orzechów, całych, mieszanych np. migdałów, orzechów nerkowca, orzechów pekan, orzechów laskowych
20 g sosu sojowego
20 g oliwy z oliwek
2 łyżeczki przyprawy Ras el Hanout lub dowolnej mieszanki przypraw (patrz wskazówka)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 100 g

Sód 450.4 mg

Białko 22.7 g

Kalorie 2453.3 kJ / 584.1 kcal

Tłuszcz 50.8 g

Błonnik 6.4 g

Tłuszcz nasycony 8.3 g

Węglowodany 8.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Z dynią na okrągło III 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)

Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)

2 Std. 40 Min

Koreczki z mini naleśników

Koreczki z mini naleśników

35 Min

Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym

Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym

50 Min

Spaghetti carbonara (TM7)

Spaghetti carbonara (TM7)

40 Min

Czeskie knedliki z jagodami

Czeskie knedliki z jagodami

45 Min

„Risotto” z pestek słonecznika z czosnkiem niedźwiedzim

„Risotto” z pestek słonecznika z czosnkiem niedźwiedzim

13 Std. 40 Min

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

10 Min

Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM7)

Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM7)

40 Min

Wrapy à la Big Mac

Wrapy à la Big Mac

40 Min

Pulpety po myśliwsku

Pulpety po myśliwsku

1 Std.

Jajka sadzone (Thermomix® Nester)

Jajka sadzone (Thermomix® Nester)

15 Min

Carbonara Ramen

Carbonara Ramen

30 Min