Posypka z pestek dyni (zero waste)

4.2 5 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

240 g

Składniki

Prażone pestki dyni

1 dynia mała (ok. 1 kg), np. Hokkaido, piżmowa
500 g wody

Posypka z nasion dyni

100 g orzechów, całych, mieszanych np. migdałów, orzechów nerkowca, orzechów pekan, orzechów laskowych
20 g sosu sojowego
20 g oliwy z oliwek
2 łyżeczki przyprawy Ras el Hanout lub dowolnej mieszanki przypraw (patrz wskazówka)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 100 g

Sód 450.4 mg

Białko 22.7 g

Kalorie 2453.3 kJ / 584.1 kcal

Tłuszcz 50.8 g

Błonnik 6.4 g

Tłuszcz nasycony 8.3 g

Węglowodany 8.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Z dynią na okrągło III 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Gofry w stylu tostów francuskich z owocami jagodowymi

30 min

Gnocchi dyniowe z kremowym sosem śmietanowym

1 godz.

Dyniowe chlebki maślane

1 godz. 5 min

Muffinki dyniowe z kruszonką

25 min

Smarowidło (pâté) z tuńczyka

1 godz. 55 min

Lemoniada z krojonych limonek i ananasa (TM7, TM6, TM5)

15 min

Granita limonkowa (Lime snow cones)

50 min

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10 min

Dyniowa Chai Latte

20 min

Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6, TM7)

45 min

Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM5)

45 min

Andaluzyjskie herbatniki (mantecados)

1 godz.